泥鳅的营养价值 吃泥鳅有七大好处

你喜欢进食鲶鱼吗？虽然鲶鱼好像很小，不是平常的用到在人们的日常馅饼，但是你有所不知的是，生食鲶鱼对人们的身心健康大有益处呢。鲶鱼所含的脂质化学成分高，胆则更少，平常生食有利于体液外用血管再生呢。那么现今小编就来告诉你进食鲶鱼的两大益处，赶快来了解到一下吧。

1.补中益气

运用于脾虚病弱，塑形消瘦，稍为。据营养学家的研究测定，鲶鱼肥厚肥厚鱼肉，而且每皮斯基可食部分的酶浓度高达18.4-22.6克，比一般海鱼都高;并且还所含脂质2.8-2.9克，水份100-117千卡，钙质51-459毫克，磷154-243毫克，电2.7-3.0毫克，以及维生素B1、B2和烟酸。

这些浓度也远比一般的鱼、肉类要高，而鲶鱼中体液所只需的如N-等浓度则很高，还所含大量维生素，与其它海鱼来得较高。因此，鲶鱼有大补的清热。如果感觉体虚、稍为，可多进食鲶鱼。

2.除湿退黄

运用于小便不利，黄疸。因为鲶鱼有利的水的清热，所以，如果用到小便不利的原因同意多进食鲶鱼。

3.益肾助阳

运用于肾阳不足之阳痿。研究发现：鲶鱼有养肾生精的清热。成年男子常食鲶鱼可清热强身，大幅提高全心。据专家简述，鲶鱼中富含N-，而N-是精子形成的必要化学成分。

因此，常进食鲶鱼不但能促进精子形成，还更容易下降精子的低质量。

4.祛湿月终泻

运用于湿盛泄泻。如果有父母亲睡熟后出虚汗的原因下，可以给父母亲熬鲶鱼汤喝醉，具备补气虚、暖益气、月终虚汗的清热，适合因身体虚弱、益气虚寒、肥胖症而盗汗的小儿生食，可以一周进食2-3次，更容易生长发育。

5.迫切需要心血管

鲶鱼所含脂质化学成分高，而且胆更少，属高蛋白低脂质食品，非常有利于体液外用血管再生，故迫切需要老年人及风湿病人。

鲶鱼具备很好的进补和针灸功用，一般的许多人都可以生食。鲶鱼经过春天的养育，到了夏令秋季的天热时节，肥厚为肥美，并有重要的保健针灸清热，因此民间组织有“天上的木瓜，地下室的鲶鱼”之说。

6.下降大麻对骨髓的伤害

鲶鱼还有一个神奇的清热，那就是可以醒酒，而且还可以下降大麻对骨髓的伤害，常喝醉酒的人必要多进食鲶鱼。