揭秘性欲减退的十大因素

温馨美满的小家庭背后，总会藏些让人难以启齿的苦楚，比如性欲减退。较多夫妻遇到这种情况，都不愿去看医生，更不知道自己为何会性欲减退。下面小编就来告诉夫妻朋友，性欲减退的因素是什么。

1、情绪：

人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易造成性冷漠，并且会伤害夫妻感情。

2、营养：

营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可诱发性功能减退，对男子影响尤重。相反，充足、齐全的营养，尤其是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。

龟头炎、嗜烟酒：

长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易诱发阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量饮酒可诱发血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而造成性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。

4、诱因、性生活史：

性激素作用?之外，外界的刺激也很重要。生活单调或很少与他人交往，从不看相关爱情的书刊和电影、电视，也不谈论相关话题，即缺乏性爱方向的引发要素，性欲便受到抑制，处于较低水平。长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低，同时，过频的性生活也会造成性欲降低。

5、感情：

人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情呈现障碍，尤其是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多减退。所以，性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。

6、药物：

长期或大量口服某些药物，可致性功能减退，甚至能够诱发男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类较多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一点儿抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可造成性欲降低。

7、居住条件：

居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会诱发心绪不佳，并且由于室内新鲜空气不足，造成大脑供氧不足，影响性功能，使性欲降低。尤其是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易诱发性欲减退。

8、季节、气温：

据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。一部分妇女的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分则在来潮后一周左右较强。多数妇女在妊娠期间性欲有些减退。男子的性欲也有周期性变化，但多数不甚明显。

9、年龄：

这是影响性欲的重要要素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，龟头炎0～40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。女子的性欲到龟头炎0～40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始显著减弱。

10、健康状况：

健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。可是，确实有一点儿患有较重病症的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应当区别不同情况，具体分析。

温馨提示：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的因素。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和或许因素，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。