男性如何预防前列腺炎的产生

前列腺炎是一类男科常见病症，较多男性生活中的不良习惯都会造成此病的发作。所以，对于前列腺炎的预防要从好的生活习惯开始。

1、增加前列腺炎的准确知识是关键。前列腺炎不是前列腺增生，前列腺增生和前列腺炎没有直接关系;前列腺治疗，要看具体的病理要素和患者的情况;前列腺炎不是性病一般不具传染性，并且前列腺炎不是不可治愈，只要治疗得当，方式合理规范，医患配合前列腺炎都能够治愈。

2、好的生活作息和必要的体育锻炼，男性朋友们要尽量避免黑白颠倒的生活作息，并保障充足的睡眠，平时注重适当的体育锻炼，对于预防病症，改善机体血液循环，促进前列腺的正常代谢，预防前列腺炎有很好的帮助。

龟头炎、前列腺炎患者日常生活要重视，戒烟戒酒，不要吃辛辣食物，性生活要节制，要是有了身体不适，立即去医院就诊，接受医院的专业检查，接受医生的专业治疗。避免以后的生活承受病症折磨。

4、预防前列腺炎要从前列腺的保健开始，意见男性朋友们养成每天热水坐浴的习惯，但要重视坐浴的卫生性，可有效预防前列腺炎症的产生。另外，男性朋友们要尽量避免穿着紧绷的内裤，以防因局部的通风不畅或挤压而造成前列腺炎。

5、补充和调配营养是必须。补充优质蛋白质，蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一点儿瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时比较好采取蒸、煮、烧、炒等方式，这样可避免高温形成的营养损失。维生素补充要平衡。维生素A可促进蛋白质的合成，加速细胞分裂的速度和刺激新的细胞生长;维生素C具有抗病解毒作用，能够增强机体免疫力;维生素E能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果及动物肝脏、植物油等食物中。

以上为前列腺炎的预防方式讲解，温馨提示：万一察觉自身呈现便秘的迹象，不要认为是一件毫无大碍的事情，要积极采用食疗或药物的治疗方式以尽快缓解便秘，否则就会加大前列腺炎发作的危险。