肆意吃喝玩乐小心阳痿

多种多样的娱乐活动层出不穷，各种美食也是让人垂涎欲滴，因此较多人对于吃喝玩乐都有自己的一套，不过男性朋友要是时常性的吃喝玩乐，造成生活不规律和身体疲劳的话，有或许会造成阳痿的呈现，因此一定要重视健康的生活。

1、烟酒不离

迹象：应酬高峰、饭局扎堆，受传统文化影响，觥筹交错间，酒是必不可少的。不论是酒量大、喜欢喝酒的还是迫于人情面子、不得不喝的，总之过量饮酒不但对身体有害，还会在一定程度上造成ED。

酒会影响到性激素的代谢。饮酒过量可造成性腺中毒。男性表现为睾丸受损，呈现睾丸萎缩，血中睾丸酮合成减少并有精子生成障碍，体内雄激素的代谢和促性腺激素的释放受到抑制，进而使性欲减退、射精障碍、生殖功能减弱、阴茎不能勃起或不能持续勃起等迹象。酒精还会对神经系统产生麻醉作用，能抑制人的性功能，并由此而诱发性衰竭，在男性中表现更为明显。由此可见，饮酒过量确实是造成阳痿的诱因之一。

核心提示：在热水沐浴中男性由于受到高温影响，大量血液囤积在皮肤和内藏器官里，此时产生调配上矛盾，若急于性生活会成力不从心。久而久之将引发性无能症状，加重者患上了阳痿。

常见的阴道炎、龟头炎、淋病等，都和性生活时性器官不洁相关。因此，卫生会阴部的卫生是非常必要的。哪么如何洗澡才能在保持生殖器官卫生的同时又不影响性功能呢?

因为人体对血流量有自动的调节功能，那个器官工作忙就会向其“调动”一点儿血液。洗澡后，温度和磨擦使血液向皮肤流动，并停留一段时间，这时行房，性器官向皮肤“抢”血液，就会产生调配上的矛盾。我们都知道，阴茎勃起是因为大量血液涌入阴茎海绵体而使阴茎坚硬勃起的，要是性器官得不到足够的血量，则很容易诱发阳痿，勃起无力等性功能问题，影响性生活的质量。

除了饮酒外，亲友聚会时，场面上相互发烟也是免不了的。现代医学认为，吸烟会通过急性损伤和慢性损伤来引发ED。急性损伤主要指尼古丁直接刺激体内的交感神经，产生肾上腺素和去甲肾上腺素。这两种物质会使阴茎无法充血，造成ED。而慢性损伤则是指长期吸烟造成对勃起功能的损伤，潜移默化慢慢产生，最终发展到ED。

解析：人们有一种共识，认为酒能令人兴奋，甚至有人认为酒能够助性。但我们要知道的是，酒更是一种高级中枢神经抑制剂。当过多的酒精进入体内后，会诱发人体产生一系列不良反应，形成性能力的减退，造成ED。

2、久坐不动

迹象：有车一族往往选择潇洒的自驾游，此时兼当驾驶员的男性须要系着安全带保持数小时的车程。当然，也有的男性会猫在家里，在电视、电脑前一坐就是半天，除了吃饭、上厕所、睡觉，几乎不离开沙发、椅子。

解析：久坐不动后，阴囊会受到压迫，呈现静脉回流不畅，睾丸附近的血管受阻，淤血加重时可造成精索静脉曲张，以至影响到男性的性功能。因为精索静脉曲张时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能及时排出，也得不到足够的营养，就会伤害睾丸正常分泌睾酮，使睾酮减少。睾酮是维持男子性功能和产生精子的动力，万一缺乏，势必造成男性呈现ED。

龟头炎、旅途劳累

迹象：不少男性都会和家人外出旅游。作为家庭的顶梁柱，在旅游中男性依然起到主干的作用，买门票、张罗吃饭、安排住宿、看管行李，尤其是还要照顾家中的老人和孩子，这一件件差事都少不了个“累”字。

解析：正是因为“累”造成了夫妻生活的“障碍”。身体疲惫、情绪紧张等因素造成的性功能障碍是诱发男性ED的常见要素，在中青年男性中都有或许产生。疲劳诱发性功能障碍，主要是因体内会产生大量的“过氧化脂质”，这种物质可直接诱发生物膜损伤。如不及时诊疗，对生殖系统可形成不可逆转的病理损伤。慢性疲劳造成的性功能障碍最早是心因性的，但随着疲劳程度的不断积累，将逐渐过渡至器质性，最终可成为永久性。